哎呀，老婆发现我有外遇了，怎么办啊?现在心里慌得一批，不知道该怎么办。各位兄弟，快给我支支招啊!

　　第一招：坦白从宽。

　　哎，既然事情已经发生了，那就勇敢面对吧。跟老婆坦白，让她知道你的真实想法和感受。虽然可能会挨一顿骂，但是至少你诚实地面对了问题。记住啊，逃避只会让问题更严重。

　　第二招：悔过自新。

　　知道自己错了，那就改正吧。从现在开始，跟所有的小三、小四、小五……都断绝关系，回归家庭。用行动证明你对家庭的重视和回归的决心。

　　第三招：赔礼道歉。

　　给老婆买花、买礼物、做美食……用你的行动来向她赔礼道歉，表达你的歉意和诚意。相信我，女人都是感性动物，只要你用心，她一定会感受到的。

　　第四招：沟通交流。

　　跟老婆多沟通交流，了解她的真实想法和感受。让她知道你重视她的意见和建议，一起寻找解决问题的办法。只有通过有效的沟通，才能让问题得到妥善解决。

　　第五招：做出承诺。

　　向老婆做出承诺，保证以后不再犯同样的错误。可以用书面的形式把承诺写下来，比如保证以后不再联系小三、小四……相信我，这招很管用的。

　　第六招：寻求帮助。

　　如果以上方法都不管用，那就寻求专业的帮助吧。找心理咨询师或者婚姻家庭咨询师，让他们给你提供专业的建议和帮助。不要觉得不好意思或者丢人，其实很正常的一件事。

　　好了，以上就是我的6个超级大法。希望能够对大家有所帮助。当然了，挽回婚姻不是一件容易的事情，需要付出很多努力和时间。但是只要你有决心和信心，相信一定能够成功!