男人出轨女人心里过不去这道坎咋办?小三，对于每一个幸福家庭来说，都是一颗随时可能爆炸的炸弹。我明白，当一个女人发现自己的男人出轨时，那种痛苦和无助的感觉让人难以承受。我也有过类似的经历，所以我想分享一下我是如何帮助自己度过这个难关的。

　男人出轨女人心里过不去这道坎：用这4招走出泥潭

　　1.保持冷静

　　首先，你要明白的是，你并不孤独。这种事情很常见，而且它并不意味着你们的爱情已经走到了尽头。处理这种情况需要时间和冷静，不要让情绪控制你的行为。

　　2.考虑你们婚姻的走向

　　然后，你需要理性地思考下一步的行动。你是否还想继续这段关系?你是否能够原谅他的行为?在做出决定之前，你需要先想清楚你对这个男人的感情，以及你们共同的未来。

　　3.找到健康的发泄方式

　　最重要的是，你需要为自己找到一种健康的发泄方式。我选择了健身和瑜伽，它们帮助我释放了压力和负面情绪。你可以根据自己的喜好选择适合的方式，无论是运动、写日记、读书还是和朋友聊天，只要能让你感到舒服和放松就可以。

　　4.学会接受现实

　　最后，你需要学会接受。无论你的决定是什么，都需要接受这个事实，并从中找到成长。这是一个痛苦的经历，但也可以让你更加坚强和成熟。

　　男人出轨是一道很难过的坎，但你不是一个人。只要你勇敢地面对，找到解决问题的方法，你一定能够克服这个难关。记住，你的价值并不取决于一个男人的眼光，你值得被爱和尊重!